EMDR®

EMDR^{® –} Dessensibilização e Reprocessamento por Meio dos Movimentos Oculares

Thays Araujo CRP 08/12185
Terapeuta em EMDR, Hipnoterapeuta
Psicoterapeuta Cognitivo-comportamental

 

O método foi desenvolvido nos Estados Unidos no final dos anos 80 e o nome deve-se ao fato de que o método induz a estimulação seletiva dos hemisférios cerebrais, região onde se encontra armazenada a memória das lembranças dolorosas.

Nosso cérebro possui recursos para realizar a cura das feridas emocionais, da mesma forma que nosso corpo cura nossas feridas físicas. O processo de EMDR direciona nosso cérebro para a cura

Como o EMDR funciona?

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A focalização de elementos da memória traumática e a estimulação bilateral (visual, auditiva ou tátil) promovem o “diálogo” entre os hemisférios cerebrais e o reprocessamento do trauma.

O indivíduo passa ter a sensação de maior distanciamento da perturbação traumática. Espontaneamente começa a reavaliar a experiência a partir de uma perspectiva mais otimista. É comum que após o reprocessamento a lembrança do que antes era uma lembrança traumática perde seu poder de ferir e a pessoa é capaz de resgatar as lembranças de bons momentos. A partir dessas conquistas, a pessoa organiza-se melhor, passa a desfazer-se de sentimentos de culpa inadequados, consegue planejar um futuro melhor.

 

O EMDR é uma técnica que pode ser aplicada em casos de:

* Traumas emocionais
- Estresse pós-traumático
- Manejo de dor crônica
- Luto e depressão
- Fobias e desordem de pânico
- Instalação de recursos positivos
- Aprimoramento do desempenho profissional, artístico e criativo

Como é uma sessão de EMDR?

A aplicação do EMDR é feita a partir da escolha de um problema específico que o cliente deseja trabalhar. O cliente escolhe um tema perturbador, aquilo que está lhe incomodando, fazendo-o sofrer e impedindo de ter qualidade de vida, que pode ser a lembrança de um evento traumático ou um pensamento negativo. Procura manter em mente uma cena, um sentimento, um som, um pensamento e as crenças negativas relacionados ao problema, enquanto o terapeuta realiza os movimentos bilaterais. Os estímulos bilaterais são repetidos até que a lembrança seja menos perturbadora e possa ser associada a pensamentos e crenças pessoais mais positivas.

 

Se você quiser saber mais sobre o EMDR entre no site www.emdrbrasil.com.br
escreva para o e-mail thaysaraujo@caentrenos.org
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